温州华医堂皮肤医院

吃什么对脱发好

• 来源：温州华医堂皮肤病医院
• 时间：2011-06-29 14:55

　　吃什么对脱发好？脱发患者吃什么好？脱发现在是一个很大的病种，现代社会压力的增加，精神紧张等导致脱发，吃什么对脱发好呢？

　　吃什么对脱发好，温州华医堂皮肤病专科的专家给出以下几点建议：

　　a、补充维生素E

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　b、　补充铁质

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　c、多食蔬菜防止便秘

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　d、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　吃什么对脱发好，饮食只是对治疗有一定的帮助，要想治好脱发，选择好的治疗方法是必不可少的。温州华医堂皮肤病专科的脱发病专家团队，采用“中西医立体疗法”，内调外敷治疗脱发，取得良好疗效。获得了患者和同行的一致好评，温州治疗脱发，温州华医堂皮肤病专科好，更多信息欢迎咨询温州华医堂皮肤病专科的在线专家！