预防脱发的食疗方法

  • 来源：温州华医堂皮肤病医院
  • 时间：2016-03-09 18:26

 　　脱发的主要症状是头发油腻，也会出现焦枯发蓬，缺乏光泽的症状。脱发使人们陷入恐慌，整天焦躁不安，这样更加加重了突发的现象。那么生活中有什么食疗的方法可以预防脱发呢？接下来由温州华医堂皮肤病专科的专家来为大家详细介绍。

 
　　1、何首乌煲鸡蛋：取何首乌六十克，鸡蛋两个，两者加水同煮，待鸡蛋熟，去壳后取再煮约5分钟，吃蛋饮汤。此法适合血虚体弱引起的脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”患者疗效更好。
 
　　2、羊骨粥：取羊胫骨两根，捣碎后加红枣、桂圆各十枚，糯米一百五十克，加入适量的水，一同煮粥食用。此粥可有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸的患者。
 
　　3、生发黑豆汤：黑豆、芝麻各三十克，枸杞子十二克，白糖二十克。一同水煮半小时后，连汤渣同食。一日1次，六十天为一个疗程。此法可滋养生发，对失眠多梦者更加有效。
 
　　4、美发养血果脯：取干龙眼肉五十克，枸杞子、桑椹子、小红枣各三十克，蜂蜜适量，一同放入锅中，加入适量的水，不用过多，然后小火煮三十分钟，再放入蜂蜜，煮成汁液粘稠就可以。此法有养血生发之作用，对阴血亏损者最适合。
 
 
　　5、首乌肝片：取何首乌六十克，枸杞子十五克，黄瓜、生猪肝各二百克，油、盐、味精适量。将何首乌粉打成粉末，加三百克水熬成约一百克的汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。当有过有五六成热时，放入猪肝过油，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效。
 
　　 经过以上专家的介绍，相信大家对于这些食疗方法都很馋，迫不及待的想要去尝尝。专家提醒，如果有脱发的症状，还是应该去医院及时治疗，这些食疗方法虽然有效，但不是对每个人都有效。如果您还有什么疑问，也可以和我院专家进行在线咨询。