预防黄褐斑饮食上要做好哪些
- 来源：温州华医堂皮肤病专科
- 时间：2010-12-02 21:55
预防黄褐斑饮食上要做好哪些？黄褐斑与饮食有着密切关系。专家们认为，饮食中长时间缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。那么预防黄褐斑饮食上要怎么做呢？
实践证明，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治黄褐斑。
通过以上预防黄褐斑饮食上要做好哪些的介绍，相信患者朋友有了一定的了解，如果您还想了解更多黄褐斑的常识问题，欢迎咨询医院的在线专家！